Puedo darte un consejo? 😊 Si no te encuentras bien y tienes un caos en la cabeza porque te preocupan muchas cosas, coge papel y boli. Escribe todo lo que te preocupa. Luego marca cuáles de esas cosas deprimentes están en el pasado, cuáles están en el futuro y cuáles están en el aquí y ahora. Como puedes ver, hablo desde la experiencia....